Udar to niewydolność krążenia, polegająca na przerwaniu dostarczania krwi do części mózgu lub krwotoku, powodującym uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego, które może skutkować rozmaitymi konsekwencjami, w tym m.in. niedowładem czy zaburzeniami neurologicznymi lub poznawczymi, niejednokrotnie prowadzącymi do okresowej lub trwałej niepełnosprawności. Wśród rodzajów udarów, poza udarem krwiotocznym oraz żylnym, możemy wyróżnić udar niedokrwienny, stanowiący około 80% wszystkich przypadków.

Niestety, wystąpienie udaru nie jest poprzedzone żadnymi objawami, zapowiadającymi jego nadejście. Pojawia się nagle, a osoba nim dotknięta powinna jak najszybciej znaleźć się w szpitalu, w celu uzyskania specjalistycznej pomocy, mogącej ograniczyć ryzyko wystąpienia nieodwracalnych konsekwencji zdrowotnych.

Mimo tego, że udar zwykle pojawia się nagle i niespodziewanie, daje objawy, pozwalające na jego rozpoznanie, kluczowe do udzielenia konkretnej pomocy. Wśród najczęściej występujących symptomów, można wyróżnić m.in.:

- asymetrię twarzy – np. opadający kącik ust bądź oka

- zdrętwienie części twarzy, w tym brak możliwości uśmiechnięcia się

- niedowład ciała i kończyn – brak możliwości podniesienia obu rąk jednocześnie, problemy z poruszaniem się, drętwienie kończyn, zaburzenia równowagi

- zaburzenia mowy – bełkotanie, seplenienie

Jeśli zauważysz któryś z powyższych, nie zwlekaj i koniecznie zadzwoń po pomoc, nawet jeśli objawy pozornie wydają się ustępować. Pamiętaj, aby przy wzywaniu pogotowia zaznaczyć, że podejrzewasz udar. Pod żadnym pozorem nie czekaj, aż dolegliwości ustąpią samoistnie! Każda minuta odgrywa kluczową rolę w ratowaniu zdrowia, a nawet życia.

Nie da się ukryć, że udar jest poważnym oraz dość powszechnym zagrożeniem. Niemniej, warto dbać o to, żeby możliwie jak najbardziej ograniczyć ryzyko jego wystąpienia. Jest to możliwe przede wszystkim poprzez zmianę stylu życia. Choć może brzmieć do trywialnie, to właśnie dzięki niej, możemy zminimalizować wystąpienie czynników ryzyka, takich jak cukrzyca, otyłość, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca czy zwężenia tętnic szyjnych.

Jeśli chcesz uchronić się przed udarem, zadbaj przede wszystkim o aktywność fizyczną. Pamiętaj również o odpowiedniej  diecie, zawierającej dużo warzyw, owoców, orzechów i produktów bogatych w potas. Zrezygnuj również z używek. Zadbaj także o regularne monitorowanie ciśnienia krwi, poziomu lipidów oraz cukru, a jeżeli zauważysz jakieś nieprawidłowości, nie zwlekaj i skontaktuj się ze specjalistą, który pomoże Ci podjąć odpowiednie działania.