<p>Your are about to enter the polnish website of the B. Braun Group. We recommend you visit the website of your local B. Braun organization.</p>

United States - B. Braun Medical Inc.

Poland - Aesculap Chifa Sp. z o.o.

<p>Not all products are registered and approved for sale in all countries or regions. Indications of use also may vary by country and region. Please contact your country representative for product availability and information. Product images are for reference only.</p>

Anuluj

You have successfully logged out.

Aktywność ze stomią

Pływanie z workiem stomijnym

Pływanie to nie tylko przyjemna forma spędzania czasu, ale także doskonały sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej. Jest to aktywność o niewielkim obciążeniu dla organizmu, która korzystnie wpływa na zdrowie i może być uprawiana przez całe życie, również przez osoby ze stomią. Dla wielu osób, które niedawno przeszły operację wyłonienia stomii, powrót na basen może jednak stanowić wyzwanie. Najczęstsze obawy dotyczą ryzyka podciekania treści stomijnej oraz reakcji innych osób na widok worka stomijnego.

Przejdź do

Kilka wskazówek i praktycznych porad

Ciesz się pływaniem ze stomią

Daj sobie czas – krok po kroku dojdziesz do celu.

Nasze worki stomijne są wodoodporne, dlatego możesz bez obaw wejść do wody, kiedy tylko masz na to ochotę. Morze, jezioro, rzeka czy basen – ciesz się wodą tam, gdzie najbardziej lubisz.

Mamy nadzieję, że poniższe wskazówki od osób żyjących ze stomią pomogą Ci odzyskać pewność siebie i zrobić kolejny krok w stronę codziennego, aktywnego życia.

Zacznij stopniowo i nie wymagaj od siebie zbyt wiele na początku.
Możesz rozpocząć od zanurzenia stóp w wodzie, siedząc na brzegu basenu lub stojąc przy brzegu morza.
obre przygotowanie jest bardzo ważne. Zapoznaj się również z poniższymi wskazówkami dotyczącymi sprzętu stomijnego, stroju kąpielowego i dodatkowych akcesoriów.
Pomocne może być wcześniejsze „przećwiczenie” wszystkiego w domu, aby poczuć się pewniej.
Często zaleca się, aby przed wejściem do wody nic nie jeść, tak aby żołądek był pusty (dotyczy osób z kolostomią lub ileostomią). Oczywiście to Ty najlepiej znasz swoją stomię i wiesz, kiedy zwykle zaczyna odprowadzać treść.

Starszy mężczyzna stoi przy drabince basenowej, przygotowując się do wejścia do wody lub wychodząc z basenu. Scena podkreśla aktywny styl życia i możliwość korzystania z pływania również przez osoby ze stomią.

Przejdź do

Wskazówki i praktyczne porady

Jaki worek stomijny nadaje się do pływania?

Do pływania możesz używać swojego standardowego worka stomijnego, szczególnie jeśli korzystasz z systemu jednoczęściowego. Zbyt częsta wymiana worków może prowadzić do podrażnień skóry. Worki jednoczęściowe mają niski profil i są zazwyczaj niemal niewidoczne pod strojem kąpielowym. Jeżeli korzystasz z systemu dwuczęściowego, możesz założyć mniejszy worek lub wybrać worek zamknięty, jeśli na co dzień używasz worka otwartego z otworem odpływowym. Wybór zależy wyłącznie od Twoich preferencji. Nasze worki stomijne są wodoodporne, podobnie jak przylepce płytek stomijnych (w systemach dwuczęściowych) oraz osłony skórne stosowane w systemach jednoczęściowych. Pamiętaj jedynie o zabezpieczeniu filtra znajdującego się w górnej części worka, jeśli Twój worek jest w niego wyposażony. Odpowiednie naklejki ochronne znajdziesz w opakowaniu worków stomijnych.

Poniżej znajdziesz dodatkowe wskazówki oparte na doświadczeniach innych osób ze stomią:

Opróżnij worek stomijny przed wejściem do wody.
Nie zakładaj nowej płytki stomijnej ani nowej osłony skórnej bezpośrednio przed pływaniem. Sprzęt powinien mieć wystarczająco dużo czasu, aby dobrze przylgnąć do skóry przed kontaktem z wodą.
Jeśli odczuwasz niepewność, działaj stopniowo. Zacznij od krótszego pobytu w wodzie, a następnie stopniowo wydłużaj czas pływania.
Niektóre osoby ze stomią spędzają w wodzie nawet kilka godzin bez żadnych problemów. Każdy organizm jest jednak inny, dlatego warto znaleźć rozwiązanie najlepiej odpowiadające Twoim potrzebom.
Zazwyczaj po pływaniu nie ma potrzeby wymiany worka ani płytki stomijnej. Wystarczy sprawdzić szczelność sprzętu. Jeśli wszystko prawidłowo przylega do skóry, można nadal z niego korzystać.
Niektóre osoby stosują dodatkowe plastry mocujące, taśmy wzmacniające lub pierścienie uszczelniające. Są to jednak rozwiązania opcjonalne, a nie konieczne. Część użytkowników zabezpiecza brzegi płytki lub osłony skórnej wodoodporną taśmą medyczną. Należy jednak upewnić się, że takie rozwiązania nie podrażniają skóry. Wypróbuj wszystko, co pomaga Ci przezwyciężyć początkowe obawy.
Po wyjściu z wody możesz delikatnie osuszyć sprzęt stomijny. Jeśli wolisz, zabierz ze sobą mały ręcznik przeznaczony do osuszania worka stomijnego. Możesz również użyć suszarki do włosów ustawionej na najniższą temperaturę i siłę nawiewu przed ubraniem się lub po prostu pozostawić sprzęt do naturalnego wyschnięcia.

Kobieta w basenie ma okulary pływackie uniesione na czoło. Scena przedstawia swobodne i aktywne korzystanie z pływania oraz podkreśla możliwość prowadzenia aktywnego stylu życia również ze stomią.

Przejdź do

Wybór należy do Ciebie

Odpowiedni strój kąpielowy przy stomii

Każdy z nas jest inny. To od Ciebie zależy, czy chcesz eksponować stomię, czy ją ukrywać. Jeśli wolisz, aby stomia nie była widoczna w miejscach publicznych, nie oznacza to, że się jej wstydzisz. Jeśli natomiast czujesz się komfortowo, gdy inni mogą zobaczyć Twój worek stomijny, również jest to w pełni w porządku. Każdy ma prawo wybierać to, co daje mu poczucie komfortu. Ponieważ każdy jest inny i nikt nie powinien być oceniany. Wybierz więc rozwiązanie, które najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

Wybór stroju kąpielowego odgrywa ważną rolę w tym, jak bezpiecznie i pewnie czujesz się podczas pływania. Nie oznacza to jednak, że musisz kupować specjalistyczny strój kąpielowy dla osób ze stomią. Warto jedynie sprawdzić, jak dobrze dany strój zakrywa worek stomijny oraz czy pomaga utrzymać go blisko ciała. Może to zwiększyć poczucie bezpieczeństwa i komfortu.

Oto kilka pomysłów i wskazówek:

Wypróbuj różne stroje kąpielowe. Twój wybór może zależeć od okazji, na przykład od tego, czy wybierasz się na basen, czy na plażę.
Wybieraj stroje kąpielowe z wzorzystych materiałów, ponieważ pomagają one ukryć zarys worka stomijnego i sprawiają, że jest mniej widoczny.
Podobny efekt dają stroje kąpielowe z falbanami. Dla kobiet dostępnych jest wiele atrakcyjnych modeli tego typu.
Jeśli preferujesz dwuczęściowy strój kąpielowy, możesz rozważyć majtki kąpielowe z wysokim stanem lub szorty kąpielowe połączone z górą od bikini.
Mężczyźni mogą wybrać kąpielówki lub szorty kąpielowe z wyższym stanem, które zakrywają stomię.
Dla większego poczucia bezpieczeństwa można wybrać modelujący strój kąpielowy z dodatkowym panelem podtrzymującym w okolicy brzucha. Mogą to być bardziej dopasowane kostiumy kąpielowe, koszulki do pływania, rash guardy lub stroje triathlonowe, które pomagają utrzymać worek bliżej ciała.
Możesz również nosić dodatkową warstwę odzieży pod strojem kąpielowym, na przykład bardziej dopasowaną bieliznę lub bieliznę podtrzymującą.
Inną możliwością są pasy lub opaski wykonane z materiałów szybko schnących.
Jeśli odczuwasz niepokój, wykonaj próbę w domu. Zwilż strój kąpielowy pod prysznicem, a następnie sprawdź w lustrze, jak wygląda worek stomijny pod mokrym materiałem. Bielizna podtrzymująca może dodatkowo ograniczyć jego widoczność. Taka próba często pomaga przekonać się, że worek stomijny nie jest zauważalny dla innych osób przebywających w wodzie.

Kobieta na plaży śmieje się, mając na sobie czerwone bikini w białe kropki. Scena przedstawia radość, swobodę i pewność siebie podczas wypoczynku nad wodą.

Przejdź do

Praktyczne wskazówki

Jak zabezpieczyć filtr worka stomijnego?

Przed kąpielą, prysznicem lub pływaniem ważne jest zabezpieczenie filtra worka kolostomijnego lub worka otwartego za pomocą specjalnej naklejki ochronnej. Pozwala to zachować prawidłowe działanie filtra po kontakcie z wodą. Naklejki ochronne są dołączone do opakowań worków stomijnych. Ich użycie jest proste, choć sposób naklejenia może się nieznacznie różnić w zależności od rodzaju stosowanego worka. Pamiętaj, aby po zakończeniu kąpieli, prysznica lub pływania usunąć naklejkę zabezpieczającą filtr. Dzięki temu filtr będzie mógł ponownie działać prawidłowo.

Worki stomijne z centralnie umieszczonym filtrem w górnej części

Odklej jedną z naklejek ochronnych na filtr z papieru zabezpieczającego. Naklejki znajdują się w opakowaniu worków stomijnych.
Umieść naklejkę tak, aby całkowicie zakrywała oznaczenie miejsca uszczelnienia filtra. Upewnij się, że otwór odpowietrzający filtra jest całkowicie zakryty (patrz ilustracje).

Powyższa procedura dotyczy worków Flexima^® Colostomy (flat Mini/Midi), Flexima^® Roll'up (flat i convex), Flexima^® Active (Colostomy/ Roll'up), Flexima^® 3S (colostomy/ Roll'up/ High Flow), Flexima^® Key (colostomy/ Roll'up), Proxima^® + drainable oraz Proxima^®2+ drainable.

Worki stomijne z okienkiem kontrolnym

Odklej jedną z naklejek ochronnych na filtr z papieru zabezpieczającego. Naklejki znajdują się w opakowaniu worków stomijnych.

Otwórz osłonę okienka kontrolnego.

Umieść naklejkę tak, aby całkowicie zakrywała filtr (patrz ilustracje).

Powyższa instrukcja dotyczy wszystkich worków stomijnych wyposażonych w okienko kontrolne.

Worki stomijne z filtrem umieszczonym w górnym rogu

Odklej jedną z naklejek ochronnych na filtr z papieru zabezpieczającego. Naklejki znajdują się w opakowaniu worków stomijnych.
Złóż naklejkę i przyklej ją po obu stronach worka tak, aby zakrywała zarówno oznaczenie miejsca uszczelnienia filtra, jak i otwór odpowietrzający (patrz ilustracje).
W przypadku worków Flexima^® Key Maxi i Flexima^® High Flow wybierz róg, w którym znajduje się otwór filtra (prawa strona, gdy patrzysz z góry na worek przymocowany do brzucha).

Dotyczy to worków: Flexima^®, Colostomy Flat (Maxi) i Convex, Flexima^® High Flow, Flexima^® Key Maxi Roll'up, Proxima^®colostomy, Proxima^® + Colostomy i Proxima^® 2 Colostomy.